Gulsippans utegym

Gulsippans utegym ligger sydväst om Gulsippans parklek. Här finns ett stort utegym för både senior, lågintensiv och normalintensiv träning. En del av redskapen är tillgänglighetsanpassade.

Fakta om anläggningen

Vid Gulsippans parklek i Hässelby villastad finns ett komplett utegym med redskap av trä och metall för träning av hela kroppen. Redskap är luftigt utplacerade i grönskande parkmiljö omgiven av vackra planteringar och naturmark.

Gulsippans utegym är inhägnat och underlaget som redskapen står på består i huvudsak av stenmjöl. Ett fåtal redskapen har träflis som underlag.

Dina möjligheter till träning

I avdelningen för senior och lågintensiv träning finns följande redskap:

• bänkträning med pedaler för nedre delen av kroppen
• en bänk med stödjande räcke för balans och koordination
• vågstång för hand-, armbågs- och axelleder
• balansfjäder för balans
• handrullning för armbågs- och axelleder
• axelhjul för axlar
• axelbågar för axel- och kroppsrotering.

I övrigt finns följande redskap:

• stepbrädor för spänsthopp
• dips
• armhävningar och rygglyft som tränar armar, rygg, bröst och ben
• hip för bål
• monkey-bars med romerska ringar och armgång för axlar, armar, rygg och bröst
• dips samt tillgänglighetsanpassad dips för armar, axlar och bröst
• battling ropes för armar, axlar och bål
• tillgänglighetsanpassad rodd för mage och rygg
• knäböj för ben, mage och rygg
• tillgänglighetsanpassad horisontell situp-ramp för ben och mage
• stocklyft för armar och axlar
• tillgänglighetsanpassad bänkpress för armar och bröst
• push-up för armar, axlar och bröst
• stolpe för träning med träningsband.

Det finns också två stycken träytor för stretching. Redskapen är luftigt utplacerade bland träd och planteringar. Det finns gott om sittplatser, även tillgänglighetsanpassade, med bord.

Bra att veta

Vid träningen kan man njuta av de intilliggande planteringarna som gillas av pollinatörer som fjärilar och dess larver. Här finns lökväxter, olika sorters perenner, blommande pioner och syrener, vinbärsbuskar och blommande körsbärsträd.