Stockholmsgymmet – möjligheter överallt
Motion och träning var du än är, dygnet runt och utan att det kostar något: det kallar vi Stockholmsgymmet.
Tänk vad lätt det kan vara att få in lite bra rörelser i vardagen! Man kan ju röra på sig nästan var som helst – i ditt kök, i hallen, i trappuppgången, i parker, på cykelvägar, backar, utegym, eller precis där du är just nu.
Gör armhävningar mot en bänk, träna biceps med dina matkassar, ta en promenad i skogen eller spring uppför trappan. Både staden och ditt hem är fulla av platser där du kan röra på dig.
Det finns möjligheter till träning överallt!