Gym
Alla våra simhallar har gym med styrke- och konditionsträningsmaskiner och ytor för funktionell träning.
Bra att veta
- Åldersgränsen för att träna i våra gym är 13 år.
- Är du 10–12 år kan du träna tillsammans med en vuxen besökare. Max tre barn eller ungdomar per vuxen. Alla betalar entréavgift.
- Du som är förälder välkommen att ta med din bebis till våra gym. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande.
- En instruktion i gymmet ingår vid köp av halvårs- eller årskort. Prata med personalen på plats så hjälper de dig.
- Vi har ett aktivt antidopningsarbete och utbildar vår personal kontinuerligt.
För dig som är ung
Vi har särskilda möjligheter i våra gym för dig som är ung.
För dig från 13 år. Alla våra simhallar har gym med styrke- och konditionsträningsmaskiner och ytor för funktionell träning.
För dig som vill lära dig grunderna i styrketräning finns även styrkekurser i gymmet.
Är du 13–19 år och vill få extra inspiration och motivation när du tränar i gymmet?
Kom när våra ungdomsinspiratörer finns på plats i gymmet på flera av våra simhallar för att peppa, svara på frågor och se till så att du som ungdom ska trivas extra bra.
Det är bara att dyka upp och det är gratis för dig med träningskort. Det här är tiderna då ungdomsinspiratörerna finns på plats:
Eriksdalsbadet
Måndag 17.00–19.00
Onsdag 18.00–20.00
Torsdag 16.00–17.30
Fredag 15.30–17.30
Lördag 12.00–13.30
Farsta simhall
Måndag 17.30–19.30
Tisdag 17.15–19.30
Onsdag 17.30–20.30
Torsdag 17.00–18.30
Fredag 17.00–19.00
Forsgrénska badet
Måndag 17.00–18.00
Fredag 16.30–18.00
Lördag 13.30–15.00
GIH-badet
Tisdag 17.30–21.30
Söndag 13.00–17.00
Husbybadet
Måndag 16.30–17.25
Söndag 11.30–12.30
Högdalens simhall
Måndag och torsdag 18.00–19.00
Onsdag 17.30–18.30
Skärholmens simhall
Tisdag 15.30–16.30
Söndag 13.30–15.00
Tensta simhall
Måndag 17.00–18.00
Tisdag 16.15–17.10
Torsdag 17.00–17.55 (inspiratör i kvinnogym)
Västertorps simhall
Tisdag–onsdag 18.00–19.30
Åkeshovs simhall
Måndag 16.00–17.30
Torsdag 16.30–18.00
Gym med god fysisk tillgänglighet
I flera gym har vi tillgängliga och anpassade gymmaskiner. Följande simhallar har tillgängliga gym för dig med rörelsebegränsning:
- Beckomberga (mycket god tillgänglighet)
- Eriksdalsbadet
- Farsta
- Forsgrénska badet
- GIH-badet
- Husbybadet
- Högdalens simhall
- Sandsborgsbadet
- Skärholmen
- Tensta
- Vällingby
- Åkeshov
Alla simhallar i listan har fem anpassade gymmaskiner, förutom Sandsborgsbadet och GIH-badet som har fyra.
Läs även
Träna hos oss
Uppdaterad