Simskola
Vi har simskolekurser för barn, ungdomar och vuxna.
Målet med Stockholms stads simskoleverksamhet är säkerhet i och nära vatten.
Alla ska lära sig att:
- falla i vattnet från kanten av bassängen
- få huvudet under ytan
- komma upp till ytan igen
- simma 200 meter i en följd, varav 50 meter i ryggläge.
Det kallas "den nordiska simkunnighetsdefinitionen".
När går simskolan?
Simskolestarterna är i
- januari (går att boka i oktober året innan)
- mars (går att boka i december året innan)
- augusti (går att boka i början av maj) och
- oktober (går att boka i slutet av maj).
Simskolans kurser pågår med en simlektion i veckan under åtta veckor. Under skollov finns även intensivsimskola i flera av stadens simhallar.
Typer av simskola
Simskola för barn är uppdelad i tre steg:
- Röd grupp – nybörjare. Inga förkunskaper krävs och vi övar vattenvana. Deltagaren ska ha fyllt 5 år senast under kursens gång.
- Gul grupp – fortsättning i grund och djup bassäng. Förkunskaper i vattenvana krävs. Målet är att lära sig simma 25 meter bröst- och ryggsim i djup bassäng.
- Grön grupp – fortsättning i djup bassäng. Du ska kunna simma 25 meter bröst- och ryggsim i djup bassäng. Målet är att klara den Nordiska simkunnighetsdefinitionen.
Är du 8-14 år och vill lära dig simma från grunden finns även en simskolekurs som heter ”Barn nybörjare 8-14 år”. Den rekommenderar vi om du har fyllt 8 år då barnen i Röd grupp oftast är 5-7 år.
Det finns även simskola för endast tjejer 8-14 år i några av Stockholms stads simhallar.
Kurstillfällena är 1 gång i veckan under 8 veckor. Lektionstiden är 30 minuter.
Simskolan kostar 700 kr och bokas under menyn ”Kurser” på e-tjänsten Aktivitetsbokningen. För personer som inte är folkbokförda i Stockholms stad tillkommer 250 kr.
Simskola för vuxna och ungdomar (från 14 år) är uppdelad i två steg:
- Vuxensim nybörjare - Den här kursen är individuellt upplagd och vi arbetar med varje deltagares behov.
- Vuxensim fortsättning - Den här kursen är individuellt upplagd och vi arbetar med varje deltagares behov. Krav är god vattenvana samt grunderna i bröstsim.
Vi har även simskola för enbart kvinnor i Skärholmens sim- och idrottshall, Tensta sim- och idrottshall och Husbybadet.
Kurstillfällena är 1 gång i veckan under 8 veckor. Lektionstiden är 45 minuter.
Simskolan kostar 1450 kr om du är över 20 år, annars 1050 kr, och bokas under menyn ”Kurser” på e-tjänsten Aktivitetsbokningen. För personer som inte är folkbokförda i Stockholms stad tillkommer 250 kr.
Simskola för dig med lättare funktionsnedsättning som till exempel AST, rörelsebegränsning och/eller intellektuell funktionsnedsättning finns i flera av stadens simhallar. Simskolan är uppdelad i tre grupper beroende på hur gammal du är:
- 5-9 år
- 10-15 år
- Vuxen (från 16 år)
Kurstillfällena är 1 gång i veckan under 8 veckor. Lektionstiden är 30 minuter.
Vi tränar i en liten grupp och anpassar oss så långt som möjligt efter dina förutsättningar. Vi önskar att medföljare/ledsagare är med och hjälper till vid träningen om behov finns, vilket är kostnadsfritt. I simskolan tränar vi på: vattenvanemomenten flyta, hoppa, doppa, glida, balans samt att kunna orientera sig i vattnet utan flythjälpmedel.
Simskolan kostar 560 kr om du är under 20 år och 1160 kr om du har fyllt 20 år och bokas under menyn ”Kurser” på e-tjänsten Aktivitetsbokningen. För personer som inte är folkbokförda i Stockholms stad tillkommer 250 kr.
Motionskurser
Vi har också motionskurser för dig som har en funktionsnedsättning.
Under skollov har vi intensivsimskola i flera av Stockholms stads simhallar. Utbudet varierar mellan simhallarna. Intensivsimskola går att boka på e-tjänsten Aktivitetsbokningen, ungefär 1 månad innan respektive skollov.
Uppdaterad